خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan Ahulau وAbu Baker وآخران

HYROX SINGAPORE — 3 أبريل 2026

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN

· · ·

الزمن الإجمالي: 02:05:38
الترتيب: #74
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: RELAY · OPEN

Ryan Ahulau

Abu Baker

Ronald Combo

Kenneth Gargoles

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5أبريل20263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:23 (43%)

Stations58:52 (47%)

Roxzone12:28 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:48/km+0.5%23.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:19	48
Running 2	6:43	-
Sled Push	4:06	50
Running 3	7:19	-
Sled Pull	7:29	70
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	11:32	75
Running 5	9:46	-
Rowing	6:41	77
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:46	58
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	9:16	70
Running 8	8:09	-
Wall Balls	11:43	62
Running Total	54:23	78
Roxzone Total	12:28	74

تحليل سباق HYROX: Ryan Ahulau وAbu Baker وآخران - Singapore 02:05:38 | HyCoach