تحليل سباق HYROX: Shaun Lau وEzraella Rachel وآخران - Singapore 01:25:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shaun Lau وEzraella Rachel وآخران

HYROX SINGAPORE — 3 أبريل 2026

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:25:58
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: RELAY · OPEN

Shaun Lau

Ezraella Rachel

Bernice Yap

Keith Ng

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5أبريل20263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:34 (45%)

Stations41:20 (48%)

Roxzone6:10 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:49/km+37.3%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:08	28
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:54	35
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:57	100
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:04	38
Running 5	5:11	-
Rowing	5:21	41
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:46	64
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	7:16	90
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:54	21
Running Total	38:34	15
Roxzone Total	6:10	16