خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Stefan Benjamin & Brogan Shrimpton

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:06:26
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Stefan Benjamin

Brogan Shrimpton

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:21 (61%)

Stations22:25 (34%)

Roxzone3:46 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+5.4%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:33	10
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:28	40
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:11	3
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	2:44	29
Running 5	5:26	-
Rowing	4:07	6
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:33	46
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:07	22
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:42	3
Running Total	40:21	22
Roxzone Total	3:46	10

تحليل سباق HYROX: Stefan Benjamin & Brogan Shrimpton - Cape Town 01:06:26 | HyCoach