تحليل سباق HYROX: Tania Ramaili - Cape Town 01:53:24 | HyCoach

Tania Ramaili

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:24 (41%)

Stations58:30 (52%)

Roxzone8:34 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+12.1%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	6:27	183
Running 2	5:30	-
Sled Push	4:27	170
Running 3	5:53	-
Sled Pull	9:59	173
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	9:56	140
Running 5	5:54	-
Rowing	6:33	163
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	3:11	148
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:24	17
Running 8	7:02	-
Wall Balls	14:33	-
Running Total	46:24	52
Roxzone Total	8:34	108