خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig Young & Lauren Wannenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Craig Young · Lauren Wannenberg

الزمن الإجمالي: 01:28:36
الترتيب: #162
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: DOUBLES · OPEN

Craig Young

Lauren Wannenberg

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running53:17 (60%)

Stations29:54 (34%)

Roxzone5:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:40/km+15.3%14.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:14	120
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:07	128
Running 3	6:48	-
Sled Pull	3:13	24
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:38	170
Running 5	7:09	-
Rowing	5:04	131
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	1:44	72
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:10	114
Running 8	7:52	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	53:17	113
Roxzone Total	5:30	84

تحليل سباق HYROX: Craig Young & Lauren Wannenberg - Cape Town 01:28:36 | HyCoach