خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: mark miller & Tamlyn Miller

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:42:43
الترتيب: #225
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · OPEN

mark miller

Tamlyn Miller

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running55:43 (54%)

Stations38:19 (37%)

Roxzone8:46 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:58/km+6.2%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:49	275
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:36	223
Running 3	7:34	-
Sled Pull	5:50	278
Running 4	7:25	-
Burpee Broad Jump	6:51	289
Running 5	7:33	-
Rowing	5:49	273
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:52	158
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	2:48	41
Running 8	7:37	-
Wall Balls	7:44	-
Running Total	55:43	167
Roxzone Total	8:46	210

تحليل سباق HYROX: mark miller & Tamlyn Miller - Cape Town 01:42:43 | HyCoach