تحليل سباق HYROX: Francois Marais & Linda Van Staden - Cape Town 01:21:45 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Francois Marais & Linda Van Staden

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:21:45
الترتيب: #92
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: DOUBLES · OPEN

Francois Marais

Linda Van Staden

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:30 (58%)

Stations29:43 (36%)

Roxzone4:36 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:56/km+27.7%16.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:02	51
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:03	111
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:09	151
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:51	139
Running 5	6:18	-
Rowing	4:35	52
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:07	238
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:04	164
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:52	138
Running Total	47:30	98
Roxzone Total	4:36	53