تحليل سباق HYROX: Derek Ong & Matthew Liu - Singapore 01:30:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Derek Ong & Matthew Liu

HYROX SINGAPORE — 3 أبريل 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:30:04
الترتيب: #109
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: DOUBLES · PRO

Derek Ong

Matthew Liu

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5أبريل20263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:41 (52%)

Stations35:55 (40%)

Roxzone7:31 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km+13.6%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:48	169
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:59	79
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:16	148
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:34	136
Running 5	6:15	-
Rowing	5:07	141
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:01	100
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	5:27	130
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:43	90
Running Total	46:41	105
Roxzone Total	7:31	88