تحليل سباق HYROX: Abd Hanif Abd Hamid & Syafiq Thaqif Sidik - Singapore 01:54:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Abd Hanif Abd Hamid & Syafiq Thaqif Sidik

HYROX SINGAPORE — 3 أبريل 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · PRO · MAS

·

الزمن الإجمالي: 01:54:11
الترتيب: #153
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: DOUBLES · PRO

Abd Hanif Abd Hamid

Syafiq Thaqif Sidik

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5أبريل20263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running63:58 (56%)

Stations39:05 (34%)

Roxzone11:12 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:00/km+10.9%37.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:41	164
Running 2	6:17	-
Sled Push	3:26	110
Running 3	6:47	-
Sled Pull	6:58	162
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	3:24	123
Running 5	9:56	-
Rowing	5:22	153
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:23	152
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:40	103
Running 8	15:00	-
Wall Balls	8:11	141
Running Total	1:03:58	156
Roxzone Total	11:12	143