تحليل سباق HYROX: Fatima Asmal & Zakkiya Hansrod - Cape Town 01:48:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Fatima Asmal & Zakkiya Hansrod

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:48:12
الترتيب: #486
ترتيب الفئة العمرية: #54
الفئة: DOUBLES · OPEN

Fatima Asmal

Zakkiya Hansrod

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running67:18 (62%)

Stations33:57 (31%)

Roxzone7:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:25/km+13.5%15.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:53	270
Running 2	8:01	-
Sled Push	1:49	221
Running 3	8:19	-
Sled Pull	4:26	214
Running 4	8:27	-
Burpee Broad Jump	6:51	439
Running 5	8:50	-
Rowing	5:25	213
Running 6	8:55	-
Farmers Carry	2:04	351
Running 7	9:06	-
Sandbag Lunges	4:41	347
Running 8	10:14	-
Wall Balls	3:48	32
Running Total	1:07:18	380
Roxzone Total	7:01	270