تحليل سباق HYROX: Charlotte Roode & Carolyn Roode - Cape Town 02:00:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Charlotte Roode & Carolyn Roode

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 02:00:21
الترتيب: #620
ترتيب الفئة العمرية: #131
الفئة: DOUBLES · OPEN

Charlotte Roode

Carolyn Roode

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running62:48 (52%)

Stations45:13 (38%)

Roxzone12:25 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:51/km+37.8%19.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	5:19	462
Running 2	6:47	-
Sled Push	2:09	394
Running 3	8:05	-
Sled Pull	6:41	513
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	8:32	505
Running 5	8:00	-
Rowing	5:56	423
Running 6	8:13	-
Farmers Carry	1:50	188
Running 7	9:21	-
Sandbag Lunges	5:15	410
Running 8	9:36	-
Wall Balls	9:31	470
Running Total	1:02:48	327
Roxzone Total	12:25	482