تحليل سباق HYROX: Melisa Cottle & Emily Norris - Cape Town 01:36:40 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Melisa Cottle & Emily Norris

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:36:40
الترتيب: #243
ترتيب الفئة العمرية: #49
الفئة: DOUBLES · OPEN

Melisa Cottle

Emily Norris

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running56:39 (59%)

Stations32:47 (34%)

Roxzone7:21 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:05/km+3.3%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:40	141
Running 2	7:08	-
Sled Push	1:39	133
Running 3	7:21	-
Sled Pull	4:40	278
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	6:26	413
Running 5	7:22	-
Rowing	5:01	75
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	1:53	222
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	4:18	290
Running 8	7:55	-
Wall Balls	4:10	-
Running Total	56:39	-
Roxzone Total	7:21	301