تحليل سباق HYROX: Ryan Johnson

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 02:13:52
الترتيب: #660
ترتيب الفئة العمرية: #39
الفئة: SOLO · OPEN

Ryan Johnson

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running75:05 (56%)

Stations48:46 (36%)

Roxzone10:05 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار9:23/km+25.5%18.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:26	-
SkiErg	4:47	400
Running 2	7:39	-
Sled Push	3:05	227
Running 3	9:24	-
Sled Pull	7:16	446
Running 4	8:57	-
Burpee Broad Jump	10:03	454
Running 5	9:15	-
Rowing	5:14	282
Running 6	9:20	-
Farmers Carry	2:12	195
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	7:48	328
Running 8	13:32	-
Wall Balls	8:21	-
Running Total	1:15:05	376
Roxzone Total	10:05	345

تحليل سباق HYROX: Ryan Johnson - Cape Town 02:13:52 | HyCoach