خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Elshe Naude & Mel De Morny

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Elshe Naude · Mel De Morny

الزمن الإجمالي: 01:18:18
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Elshe Naude

Mel De Morny

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:50 (60%)

Stations26:59 (34%)

Roxzone4:33 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:51/km+4.5%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:24	21
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:07	11
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:29	5
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:02	12
Running 5	6:22	-
Rowing	5:02	27
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:57	23
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:30	9
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:28	-
Running Total	46:50	15
Roxzone Total	4:33	13