تحليل سباق HYROX: Alphonsus Ong & Yan Ze Lee - Singapore 01:15:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alphonsus Ong & Yan Ze Lee

HYROX SINGAPORE — 3 أبريل 2026

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:15:04
الترتيب: #182
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alphonsus Ong

Yan Ze Lee

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5أبريل20263

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:28 (57%)

Stations24:55 (33%)

Roxzone7:44 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:19/km+24.1%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:44	7
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:19	15
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:23	122
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:45	106
Running 5	5:51	-
Rowing	4:28	61
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:41	127
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:17	74
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:18	81
Running Total	42:28	127
Roxzone Total	7:44	173