تحليل سباق HYROX: Mohamed Asmal & Yusuf Stemela - Cape Town 01:44:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mohamed Asmal & Yusuf Stemela

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:44:50
الترتيب: #472
ترتيب الفئة العمرية: #115
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mohamed Asmal

Yusuf Stemela

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running61:15 (58%)

Stations35:11 (34%)

Roxzone8:29 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:39/km+8.8%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:06	182
Running 2	7:36	-
Sled Push	2:43	276
Running 3	9:55	-
Sled Pull	5:38	286
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	5:13	262
Running 5	7:24	-
Rowing	5:23	238
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	1:50	176
Running 7	8:16	-
Sandbag Lunges	5:20	181
Running 8	8:24	-
Wall Balls	4:58	-
Running Total	1:01:15	-
Roxzone Total	8:29	175