خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Low & Andrew Low

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:16:33
الترتيب: #185
ترتيب الفئة العمرية: #20
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ross Low

Andrew Low

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:26 (63%)

Stations23:26 (31%)

Roxzone4:48 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:03/km+7.7%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:55	109
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:32	72
Running 3	6:20	-
Sled Pull	2:27	17
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	2:51	80
Running 5	6:30	-
Rowing	4:11	27
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:13	14
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:43	122
Running 8	6:51	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	48:26	156
Roxzone Total	4:48	97

تحليل سباق HYROX: Ross Low & Andrew Low - Cape Town 01:16:33 | HyCoach