خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nathaniel Thomas & Mpilonhle Meyiwa

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:39:27
الترتيب: #478
ترتيب الفئة العمرية: #88
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nathaniel Thomas

Mpilonhle Meyiwa

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running60:10 (60%)

Stations31:38 (32%)

Roxzone7:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:31/km+9.4%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:15	225
Running 2	7:06	-
Sled Push	1:35	95
Running 3	7:43	-
Sled Pull	4:07	235
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	5:21	270
Running 5	9:06	-
Rowing	5:28	270
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	1:37	146
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	4:23	200
Running 8	8:34	-
Wall Balls	4:52	-
Running Total	1:00:10	223
Roxzone Total	7:44	217

تحليل سباق HYROX: Nathaniel Thomas & Mpilonhle Meyiwa - Cape Town 01:39:27 | HyCoach