تحليل سباق HYROX: Lohan Swart & Elsie Young - Cape Town 01:01:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lohan Swart & Elsie Young

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:01:06
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lohan Swart

Elsie Young

HYROX HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:53 (55%)

Stations23:46 (39%)

Roxzone3:32 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+10.3%13.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:41	7
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:36	18
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:53	15
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:30	11
Running 5	4:28	-
Rowing	4:29	17
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:35	11
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:06	10
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:56	-
Running Total	33:53	5
Roxzone Total	3:32	8