تحليل سباق HYROX: Anneke Jordaan & Christopher Lipawsky - Cape Town 01:01:39 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anneke Jordaan & Christopher Lipawsky

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:01:39
الترتيب: —
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: DOUBLES · OPEN

Anneke Jordaan

Christopher Lipawsky

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:40 (46%)

Stations22:11 (29%)

Roxzone18:52 (25%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+2.7%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:46	10
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:04	83
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:49	10
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:39	21
Running 5	4:28	-
Rowing	4:17	14
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	-	-
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:04	18
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:32	-
Running Total	34:40	9
Roxzone Total	18:52	41