تحليل سباق HYROX: Jacque Gericke & Maia Rawlins - Cape Town 01:01:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jacque Gericke & Maia Rawlins

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:01:28
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jacque Gericke

Maia Rawlins

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:53 (58%)

Stations22:09 (36%)

Roxzone3:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km-13.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:40	7
Running 2	-	-
Sled Push	1:42	37
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:49	14
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:07	3
Running 5	4:40	-
Rowing	4:08	8
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:26	23
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:41	8
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:36	16
Running Total	35:53	18
Roxzone Total	3:30	16