تحليل سباق HYROX: Unathi Mkhize & Nomonde Mathenjwa-Mkhize - Cape Town 01:32:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Unathi Mkhize & Nomonde Mathenjwa-Mkhize

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:32:44
الترتيب: —
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: DOUBLES · OPEN

Unathi Mkhize

Nomonde Mathenjwa-Mkhize

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running60:09 (65%)

Stations26:48 (29%)

Roxzone5:51 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:29/km+8.8%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:57	54
Running 2	7:25	-
Sled Push	1:58	106
Running 3	7:46	-
Sled Pull	3:33	88
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	3:37	126
Running 5	8:02	-
Rowing	4:16	16
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:52	146
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	3:54	102
Running 8	8:40	-
Wall Balls	3:41	-
Running Total	1:00:09	166
Roxzone Total	5:51	121