تحليل سباق HYROX: Jason Luboyera وmark miller وآخران - Cape Town 01:04:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jason Luboyera وmark miller وآخران

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:04:08
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: RELAY · OPEN

Jason Luboyera

mark miller

Matthew- John Mckenzie Hunter

Dylan Wasserfall

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:22 (50%)

Stations28:19 (44%)

Roxzone3:32 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:03/km+3.2%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:39	-
SkiErg	4:12	7
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:35	8
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:12	10
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:18	5
Running 5	4:01	-
Rowing	4:07	5
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:47	6
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:55	5
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:13	-
Running Total	32:22	3
Roxzone Total	3:32	3