تحليل سباق HYROX: Julia Forrest وKeegan Ritchie وآخران - Cape Town 00:54:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Julia Forrest وKeegan Ritchie وآخران

HYROX CAPE TOWN 25/26 — 3 أبريل 2026

Cape Town, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:54:13
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Julia Forrest

Keegan Ritchie

Carmen Buchacher

Keaton Edwards

HYROX CAPE TOWN 25/26 - Cape Town, South Africa

3-5أبريل20263

HYROX CAPE TOWN 25/26

Cape Town, South Africa

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:27 (54%)

Stations21:43 (40%)

Roxzone3:06 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:41/km-2.6%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:50	2
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:43	1
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:06	6
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:21	1
Running 5	4:09	-
Rowing	3:57	1
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:14	1
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:11	1
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:21	-
Running Total	29:27	-
Roxzone Total	3:06	1