تحليل سباق HYROX: Rick Kramer - Rotterdam 01:27:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rick Kramer

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:27:46
الترتيب: #578
ترتيب الفئة العمرية: #109
الفئة: SOLO · OPEN

Rick Kramer

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:45 (50%)

Stations36:52 (42%)

Roxzone7:13 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+10.9%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:02	452
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:00	447
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:26	255
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	6:03	319
Running 5	5:27	-
Rowing	4:59	354
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:29	413
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:40	196
Running 8	6:21	-
Wall Balls	6:13	166
Running Total	43:45	359
Roxzone Total	7:13	316