تحليل سباق HYROX: Hilde Rongen & Niek van der Horst - Rotterdam 01:03:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Hilde Rongen & Niek van der Horst

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:03:21
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Hilde Rongen

Niek van der Horst

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:09 (57%)

Stations22:59 (36%)

Roxzone4:18 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+12.4%17.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:56	6
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:34	56
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:14	133
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:25	15
Running 5	4:20	-
Rowing	4:13	16
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:24	19
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:39	13
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:34	16
Running Total	36:09	30
Roxzone Total	4:18	5