تحليل سباق HYROX: Marc Jonkerman - Rotterdam 01:15:22 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Marc Jonkerman

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:15:22
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Marc Jonkerman

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:27 (51%)

Stations31:15 (41%)

Roxzone5:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+5.6%6.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:33	76
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:32	102
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:10	8
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:43	51
Running 5	4:50	-
Rowing	4:44	72
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:41	19
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:05	21
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:47	-
Running Total	38:27	-
Roxzone Total	5:44	32