تحليل سباق HYROX: Mark Greidanus - Rotterdam 01:28:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Greidanus

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:28:30
الترتيب: #610
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: SOLO · OPEN

Mark Greidanus

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:41 (48%)

Stations39:10 (44%)

Roxzone6:43 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+9.0%5.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:54	377
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:13	394
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:29	388
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:19	277
Running 5	5:17	-
Rowing	4:41	120
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:57	95
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:30	80
Running 8	6:07	-
Wall Balls	8:07	143
Running Total	42:41	148
Roxzone Total	6:43	128