تحليل سباق HYROX: Joshua Dams - Cologne 01:14:09 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Joshua Dams

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:14:09
الترتيب: #100
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: SOLO · OPEN

Joshua Dams

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:53 (51%)

Stations31:13 (42%)

Roxzone5:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+1.0%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:15	59
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:06	132
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:54	55
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:33	70
Running 5	4:50	-
Rowing	4:38	59
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:37	28
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:13	52
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:57	17
Running Total	37:53	53
Roxzone Total	5:07	37