تحليل سباق HYROX: Lukasz Grohlich - Warszawa 01:03:27 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Lukasz Grohlich

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:03:27
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Lukasz Grohlich

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:35 (51%)

Stations26:56 (42%)

Roxzone4:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+4.8%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:59	16
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:07	62
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:12	41
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:39	52
Running 5	4:24	-
Rowing	4:16	18
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:31	53
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:58	11
Running 8	3:42	-
Wall Balls	5:14	142
Running Total	32:35	31
Roxzone Total	4:01	44