خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Liam Mackowski

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:04:33
الترتيب: #118
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: SOLO · OPEN

Liam Mackowski

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:02 (50%)

Stations28:53 (45%)

Roxzone3:43 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:00/km+7.9%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:10	66
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:15	110
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:32	98
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:49	76
Running 5	4:15	-
Rowing	4:43	206
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:23	20
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:06	129
Running 8	3:40	-
Wall Balls	4:55	93
Running Total	32:02	21
Roxzone Total	3:43	21

تحليل سباق HYROX: Liam Mackowski - Warszawa 01:04:33 | HyCoach