خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul McManus

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:08:14
الترتيب: #261
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · OPEN

Paul McManus

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:03 (51%)

Stations29:16 (43%)

Roxzone4:01 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:23/km-0.4%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:25	264
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:50	326
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:34	103
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:00	98
Running 5	4:33	-
Rowing	4:43	209
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:26	25
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:12	29
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:06	119
Running Total	35:03	74
Roxzone Total	4:01	42

تحليل سباق HYROX: Paul McManus - Warszawa 01:08:14 | HyCoach