تحليل سباق HYROX: Sara Flaszka - Warszawa 01:13:14 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sara Flaszka

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:13:14
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Sara Flaszka

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:08 (52%)

Stations29:05 (40%)

Roxzone6:04 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+0.7%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:59	99
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:02	54
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:44	15
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:25	34
Running 5	4:59	-
Rowing	4:49	8
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:24	4
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:07	80
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:35	4
Running Total	38:08	34
Roxzone Total	6:04	136