تحليل سباق HYROX: Salla Rusila - Warszawa 01:16:14 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Salla Rusila

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · FIN

الزمن الإجمالي: 01:16:14
الترتيب: #130
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: SOLO · OPEN

Salla Rusila

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:59 (54%)

Stations27:24 (36%)

Roxzone7:56 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km-1.5%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:42	22
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:32	171
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:39	9
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:55	22
Running 5	5:23	-
Rowing	5:12	85
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:54	100
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	0:01	2
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:29	97
Running Total	40:59	59
Roxzone Total	7:56	213