تحليل سباق HYROX: Hannah Willis & Alex Dean - Warszawa 00:55:49 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Hannah Willis & Alex Dean

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:55:49
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Hannah Willis

Alex Dean

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:04 (56%)

Stations21:23 (38%)

Roxzone3:27 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km+7.2%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:30	1
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:28	12
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:21	5
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:27	17
Running 5	4:11	-
Rowing	4:05	6
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:27	33
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:39	10
Running 8	3:24	-
Wall Balls	3:26	7
Running Total	31:04	2
Roxzone Total	3:27	4