تحليل سباق HYROX: Maja Dirks & Alan Raskatov - Cologne 01:08:12 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Maja Dirks & Alan Raskatov

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:08:12
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Maja Dirks

Alan Raskatov

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:52 (54%)

Stations26:35 (39%)

Roxzone4:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:37/km+11.6%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:16	116
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:31	116
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:25	61
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:45	23
Running 5	4:51	-
Rowing	4:39	45
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:35	32
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:52	12
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:32	-
Running Total	36:52	-
Roxzone Total	4:49	17