تحليل سباق HYROX: Jörg Sellge & Lale Niermann

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:55:05
الترتيب: #306
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jörg Sellge

Lale Niermann

HYROX HYROX COLOGNE - Cologne, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running65:33 (57%)

Stations40:19 (35%)

Roxzone9:16 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:12/km+13.2%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:29	253
Running 2	7:50	-
Sled Push	3:14	303
Running 3	8:02	-
Sled Pull	3:58	238
Running 4	8:44	-
Burpee Broad Jump	6:09	302
Running 5	9:20	-
Rowing	5:31	298
Running 6	8:37	-
Farmers Carry	2:05	289
Running 7	8:52	-
Sandbag Lunges	6:26	302
Running 8	8:07	-
Wall Balls	8:27	-
Running Total	1:05:33	293
Roxzone Total	9:16	285

تحليل سباق HYROX: Jörg Sellge & Lale Niermann - Cologne 01:55:05 | HyCoach