تحليل سباق HYROX: Mark Carberry & Alex Rogers - Malaga 00:56:32 | HyCoach

Mark Carberry

Alex Rogers

16-19أبريل20264

HYROX Malaga

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:48 (56%)

Stations20:35 (36%)

Roxzone4:13 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+9.1%3.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:38	17
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:24	40
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:35	41
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	1:59	5
Running 5	4:05	-
Rowing	4:00	5
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:10	8
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	2:16	34
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:33	29
Running Total	31:48	-
Roxzone Total	4:13	-