تحليل سباق HYROX: Jakub Ostafiński - Warszawa 01:02:30 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jakub Ostafiński

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

الزمن الإجمالي: 01:02:30
الترتيب: #59
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Jakub Ostafiński

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:54 (51%)

Stations27:16 (44%)

Roxzone3:23 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:59/km+3.3%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:57	68
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:08	189
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:28	44
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:58	49
Running 5	4:10	-
Rowing	4:02	13
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:32	62
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:38	68
Running 8	3:30	-
Wall Balls	4:33	54
Running Total	31:54	73
Roxzone Total	3:23	25