تحليل سباق HYROX: Joe Washington

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:04:12
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Joe Washington

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:38 (48%)

Stations30:03 (47%)

Roxzone3:34 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:50/km+4.6%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:06	186
Running 2	3:57	-
Sled Push	5:28	460
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:44	97
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:09	108
Running 5	4:04	-
Rowing	4:06	39
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:34	114
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:28	79
Running 8	3:27	-
Wall Balls	4:28	87
Running Total	30:38	54
Roxzone Total	3:34	63

تحليل سباق HYROX: Joe Washington - Warszawa 01:04:12 | HyCoach