تحليل سباق HYROX: Krystian Nerka - Warszawa 01:21:22 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Krystian Nerka

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

الزمن الإجمالي: 01:21:22
الترتيب: #274
ترتيب الفئة العمرية: #82
الفئة: SOLO · PRO

Krystian Nerka

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:51 (48%)

Stations38:02 (47%)

Roxzone4:34 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+12.2%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:54	46
Running 2	4:47	-
Sled Push	4:03	450
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:15	377
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:27	387
Running 5	5:20	-
Rowing	4:34	283
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:56	270
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:35	309
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:18	239
Running Total	38:51	281
Roxzone Total	4:34	259