تحليل سباق HYROX: Jildau Hoekstra - Rotterdam 01:07:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jildau Hoekstra

HYROX ROTTERDAM — 15 أبريل 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:07:05
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Jildau Hoekstra

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19أبريل20265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:27 (47%)

Stations30:56 (46%)

Roxzone4:46 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km-0.9%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:32	3
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:38	3
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:52	10
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	4:04	19
Running 5	3:57	-
Rowing	4:39	8
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:29	37
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:48	-
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:54	-
Running Total	31:27	-
Roxzone Total	4:46	-