خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jacob-Nelson Zombou

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Jacob-Nelson Zombou

الزمن الإجمالي: 01:16:39
الترتيب: #140
ترتيب الفئة العمرية: #44
الفئة: SOLO · PRO

Jacob-Nelson Zombou

HYROX COLOGNE - Köln, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:32 (50%)

Stations32:35 (42%)

Roxzone5:38 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:49/km+18.2%10.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:53	14
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:07	27
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:55	131
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:02	121
Running 5	5:10	-
Rowing	4:40	165
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:48	89
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:42	28
Running 8	4:47	-
Wall Balls	6:28	91
Running Total	38:32	145
Roxzone Total	5:38	149