تحليل سباق HYROX: Benjamin Manship & Geraint Williams - Warszawa 00:58:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Benjamin Manship & Geraint Williams

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:58:49
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: DOUBLES · OPEN

Benjamin Manship

Geraint Williams

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:48 (56%)

Stations22:39 (38%)

Roxzone3:26 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km+9.8%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:53	74
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:34	48
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:30	41
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:33	27
Running 5	4:20	-
Rowing	4:14	40
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:42	85
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:28	7
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:45	25
Running Total	32:48	7
Roxzone Total	3:26	3