تحليل سباق HYROX: Josh Rawlings - Malaga 01:09:10 | HyCoach

Josh Rawlings

16-19أبريل20264

HYROX Malaga

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:14 (48%)

Stations31:23 (45%)

Roxzone4:36 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+0.8%1.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:15	286
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:09	124
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:45	133
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:36	133
Running 5	4:15	-
Rowing	4:31	175
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:41	118
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:14	185
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:12	102
Running Total	33:14	179
Roxzone Total	4:36	117