تحليل سباق HYROX: Gary Penrose & Declan Sherlock

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:55:09
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gary Penrose

Declan Sherlock

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:56 (56%)

Stations20:55 (38%)

Roxzone3:22 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+10.8%9.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:36	9
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:30	27
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:30	43
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:13	10
Running 5	4:03	-
Rowing	3:58	2
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:09	2
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:30	9
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:29	7
Running Total	30:56	1
Roxzone Total	3:22	3

تحليل سباق HYROX: Gary Penrose & Declan Sherlock - Warszawa 00:55:09 | HyCoach