خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ronan Gormley & Frank Tepper-Sawicki

HYROX COLOGNE — 16 أبريل 2026

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Ronan Gormley · Frank Tepper-Sawicki

الزمن الإجمالي: 01:10:13
الترتيب: #191
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ronan Gormley

Frank Tepper-Sawicki

HYROX COLOGNE - Köln, Germany

16-19أبريل20264

HYROX COLOGNE

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:57 (60%)

Stations23:08 (33%)

Roxzone5:13 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:15/km+7.9%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:45	49
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:46	79
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:36	56
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:18	15
Running 5	5:12	-
Rowing	4:01	6
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:25	56
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:03	51
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:14	47
Running Total	41:57	89
Roxzone Total	5:13	72