خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karolina Gańko

HYROX WARSAW — 16 أبريل 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:20:59
الترتيب: #241
ترتيب الفئة العمرية: #52
الفئة: SOLO · OPEN

Karolina Gańko

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19أبريل20264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:24 (55%)

Stations31:39 (39%)

Roxzone5:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+3.2%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:49	34
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:22	71
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:58	29
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:43	31
Running 5	6:04	-
Rowing	5:05	38
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:40	11
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:10	38
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:52	18
Running Total	44:24	45
Roxzone Total	5:00	38

تحليل سباق HYROX: Karolina Gańko - Warszawa 01:20:59 | HyCoach