تحليل سباق HYROX: Aine O’Grady & Erica Russell - Malaga 01:08:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Aine O’Grady & Erica Russell

HYROX Malaga — 16 أبريل 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:08:30
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Aine O’Grady

Erica Russell

16-19أبريل20264

HYROX Malaga

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:47 (55%)

Stations25:59 (38%)

Roxzone4:48 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+8.8%3.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:17	21
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:37	38
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:15	22
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:39	82
Running 5	4:47	-
Rowing	4:49	34
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:38	74
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:50	37
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:54	98
Running Total	37:47	18
Roxzone Total	4:48	8