تحليل سباق HYROX: Tom Porter & Grace Greenshields - Malaga 00:58:18 | HyCoach

Tom Porter

Grace Greenshields

16-19أبريل20264

HYROX Malaga

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:10 (53%)

Stations23:12 (40%)

Roxzone4:02 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:54/km+4.3%4.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:43	5
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:54	87
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:16	109
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:16	11
Running 5	4:03	-
Rowing	4:08	8
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:27	38
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:54	67
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:34	24
Running Total	31:10	6
Roxzone Total	4:02	5